Nieuws

Hoe stel je het postcovid-syndroom vast?

Recent is wetenschappelijk vastgesteld dat corona je spieren werkelijk kan beschadigen. Het gebeurt bij één op de tien mensen in meer of mindere mate. Maar ...

Contracten voor specialistische jeugdzorg Zuidoost-Utrecht en West-Utrecht

Dit jaar hebben we weer contracten voor specialistische jeugdzorg met gemeenten in de hele omgeving. Aanmelden voor deze zorg kan op drie manieren: met een ...

Tips voor je aanvullende verzekering

De premie voor de basisverzekering gaat voor iedereen omhoog, maar gelukkig niet zo fors als eerder verwacht. We informeren je graag over onze contracten met ...

Zorg voor voldoende Q10

Q10 is een co-enzym dat een belangrijke rol speelt bij de stofwisseling in de cellen. De vitamine-achtige stof helpt de cellen om voedingsstoffen om te ...

Gaslighting in de psychologie: wat is dat eigenlijk?

Gaslighting is een vorm van langdurig psychologisch misbruik en manipulatie, met als doel het slachtoffer doelbewust en systematisch te laten twijfelen aan geheugen, perceptie, gezond ...

Beter slapen met acupunctuur

We slapen allemaal wel eens slecht of liggen 's nachts te piekeren. Gebeurt dat geregeld, dan krijg je er last van. Je hebt je slaap ...

Pak Long Covid aan met integrale behandeling

Na het herstellen van corona kunnen er nog lange tijd klachten zijn. Het gaat daarbij om een breed scala aan symptomen, waaronder ademhalingsproblemen, vermoeidheid en ...
PArkinson therapie

Parkinson vertragen met bewegen

De ziekte van Parkinson is de snelst groeiende hersenziekte ter wereld. In Nederland zijn er nu ruim 50.000 patiënten. Parkinson lijkt twee oorzaken te hebben. ...

Stoppen met roken? Zet de stap in Stoptober! 

Wil je eindelijk die sigaretten vaarwel zeggen en de weg naar een rookvrij leven inslaan? Dan is Stoptober de perfecte gelegenheid. In oktober gaan mensen ...

Diabetes

Uit onderzoek is onlangs gebleken dat veel mensen met diabetes 2 zonder medicijnen kunnen als ze hun leefstijl veranderen. Een ander voedingspatroon in combinatie met ...

Loopgroepen

Bewegen met een loopcoach en een psycholoog Bewegen is belangrijk, daar is bijna iedereen het wel over eens. Maar er ook echt mee beginnen is ...

Nin Jiom Pei Pa Koa Kruidensiroop

Product van de maand: Nin Jiom Pei Pa Koa Kruidensiroop In de nieuwsbrief gaan we elke maand een product presenteren waar wij zeer goede ervaringen ...
beweeggroep IGC

Bewegen en leefstijl

Meer bewegen en een gezonde leefstijl opstarten Voor iedereen die wil werken aan beweging en een gezonde leefstijl beginnen we in februari de volgende (laagdrempelige) ...

Fit de winter door

Fit de winter door Voor een gezond leven is voeding zeer belangrijk. Binnen onze integrale visie kun je voeding ook als medicijn beschouwen. Alles wat ...

Ginseng

Product van de maand: Ginseng Meer weerstand en energie met Ginseng Ginseng is een van de meest populaire kruidengeneesmiddelen. Het wordt bereid uit de wortels ...

Bekkenbodem klachten 

Bekkenbodem: herken je een of meer van deze klachten? Last van de onderrug. Ongelukjes met plassen/ontlasten. Onverklaarbare pijn bij het vrijen. (Vage) onverklaarbare pijn in ...

Middelen bij verkoudheid, griep

Middelen bij verkoudheid en griep Vanaf september komt er weer meer verkoudheid voor en kan ook de griep zijn opwachting gaan maken. Wij hebben diverse ...

Gezond thuiswerken

Thuiswerken: denk aan je houding In deze coronatijd zijn heel veel mensen thuis gaan werken. Maar de omstandigheden zijn lang niet altijd ideaal. Heb je ...

Gezond dieet

Het gezonde dieet Om gezond te blijven is het goed om bij alles wat je eet aan je darmflora te denken. Vanuit de wetenschap wordt ...

Angst bij kinderen

Is jouw kind bang? Heeft je zoon of dochter last van angst, bijvoorbeeld voor slapen, falen, nare gevoelens of het maken van keuzes? En weet ...

Sneller herstel na COVID-19 

Sneller herstel na COVID-19 door een integrale behandeling De integrale werkwijze van het IGC is bij uitstek geschikt voor hersteltherapieën na Covid, en in het ...

Heb jij je zomerfitheid nog?

Heb jij je zomerfitheid nog? Hoe voel jij je na een uiteindelijk toch wel mooie zomer? Ben je nog in goede conditie of is er ...

De volledige mens staat centraal 

Bij het Integraal Gezondheids Centrum staat de volledige mens centraal Het uitgangspunt van het Integraal Gezondheids Centrum is dat er tussen lichaam en geest een ...

Een sterke romp

Een sterke romp krijgen en houden Het gewicht van je lichaam wordt via het SI-gewricht naar je benen overgebracht. Dit gewricht heeft dan ook veel ...

Functioneel neurologische stoornis

Functioneel neurologische stoornis: onze brede aanpak Bij een functioneel neurologische stoornis (FNS) zijn het zenuwstelsel en het brein niet in staat om signalen vanuit het ...

Einde aan chronische pijn

Een einde aan de chronische pijn Als we het over chronische pijn hebben, bedoelen we pijn die langer dan zes weken duurt. De pijn kan ...

Vertrouwen in jezelf

Therapie begint bij vertrouwen in jezelf terugkrijgen Bij het IGC kunnen we je op veel verschillende manieren helpen. Maar welke therapie je ook volgt, er ...

Verder leven na hersenletsel

Verder leven na hersenletsel Hersenletsel ontstaat veelal door een ongeluk met de auto of de fiets, of na een hersenbloeding. Afgaande op de vraag bij ...

Slaapproblemen wintertijd

Slaap je slecht door de wintertijd? Zet je biologische klok gelijk We leven al weer een week in de wintertijd. Maar de overgang is voor ...

Vastlopen in je hoofd

Loop je vast in je hoofd? De laatste tijd is er veel aandacht voor jongeren en hun problemen. Heb jij daar ook soms mee te ...

Nekklachten

Nekklachten? Doe wat aan je houding. Wist je dat een hoofd wel zo’n 5 kilo weegt? En dat zo’n 70 % van de mensen het ...

Pollenalarm

Verlichting bij hooikoorts Slecht nieuws voor hooikoortspatiënten: de natuur is er dit jaar erg vroeg bij met de pollen. Gelukkig hebben we een paar goede ...

Bewegen tegen depressie

Bewegen tegen depressie Uit een groot onderzoek* blijkt dat depressieve en angstige gevoelens veroorzaakt kunnen worden door stilzitten. Meer bewegen kan ervoor zorgen dat die ...

Hoofdpijn: integrale aanpak

Een integrale aanpak van hoofdpijn De laatste tijd zien we in onze praktijk steeds meer mensen met hoofdpijnklachten. Een integrale aanpak is daarvoor zeer effectief, ...

Langdurige klachten na corona

Craniosacraaltherapie bij post-COVID-klachten Uit recent onderzoek van het UMCG* is gebleken dat één op de acht Nederlanders na corona langdurige klachten houdt. Bij het IGC ...

Gehoorschade door koptelefoon

Altijd een koptelefoon op: hoe ga je daar mee om? Lopen je kinderen of je partner de hele dag met een koptelefoon op, of met ...
Artrose herkennen

Artrose herkennen

Hoe herken je artrose en wat kun je eraan doen? Artrose is een gewrichtsaandoening die meestal ontstaat vanaf het 50e jaar, maar kan ook eerder ...

Slapeloosheid 

De meeste slaapproblemen hangen niet samen met een slaapstoornis. Zo’n 80 procent van de gevallen heeft een ander oorzaak.Alcohol. Bij drie keer in de week alcohol ...
Scroll naar boven