Bekkenbodem: herken je een of meer van deze klachten?
- Last van de onderrug.
- Ongelukjes met plassen/ontlasten.
- Onverklaarbare pijn bij het vrijen.
- (Vage) onverklaarbare pijn in de onderbuik.
Dan kan het zijn dat je bekkenbodemspieren uit balans zijn.
Bekkenbodemproblematiek wordt meestal in verband gebracht met de klachten die vrouwen na een bevalling kunnen krijgen. Maar ook bij mannen speelt dit, bijvoorbeeld na operaties of blessures in de onderbuik/rug en bij prostaatproblematiek. Bekkenbodemklachten kunnen daarnaast ontstaan door te zwakke of juist te sterke beenspieren. Ook stress kan van invloed op de bekkenbodemspieren zijn.
Problemen met de bekkenbodem worden vaak gezien als íets ‘dat nu eenmaal zo is”. Maar er is beslist behandeling mogelijk. Zoals altijd doen wij dat met maatwerk, afgestemd op de individuele situatie. Bijvoorbeeld zo:
- mobilisering van de omliggende gewrichten;
- ontspanning van de spieren, door middel van ademhalingstechnieken, acupunctuur en biofeedback;
- technieken gericht op triggerpoints, de knopen in spieren of bindweefsel;
- functionele oefentherapie, waaronder oefeningen voor thuis.
Als er traumatische ervaringen aan de bekkenbodemproblematiek ten grondslag liggen, kan een van onze gespecialiseerde psychologen bij de behandeling betrokken worden. Bij het IGC is geen inwendig onderzoek mogelijk.
Wil je iets aan je bekkenbodemklachten doen? Bel dan met de receptie voor meer informatie of het maken van een afspraak: 030-225 46 66.