Het kan je op de meest onverwachte momenten overkomen: je rug zit vast, je kunt niet meer overeind komen en het doet pijn onder in je rug. Je hebt spit, of met een medische term, acute lumbago. Sommige mensen overkomt het wel twee of drie keer per jaar. Achteraf is vaak wel een oorzaak aan te wijzen. Dit zijn de meest voorkomende.
- Te lang in dezelfde houding zitten.
- Ongetraind zwaar lichamelijk werk doen, bijvoorbeeld ‘even helpen met verhuizen’.
- Een verkeerde bureaustoel, een te laag of te hoog bureau.
- Een slechtere conditie.
- Stress.
Onze fysiotherapeuten helpen je in één consult weer in beweging te komen en zorgen ervoor dat je ook in beweging blijft. Je krijgt oefeningen mee voor thuis en duidelijke instructies, zodat je binnen de kortste keren weer op je rug kunt vertrouwen.
Herken je de symptomen zoals een zeurpijn in je rug, maar heb je nog geen spit? Maak dan een eenmalige afspraak om uitval te voorkomen. Blijf goed voor je rug zorgen en voorkom problemen voor ze kunnen ontstaan!