Loop je vast in je hoofd?
De laatste tijd is er veel aandacht voor jongeren en hun problemen. Heb jij daar ook soms mee te maken? Dat je vastloopt en dat het lijkt alsof niemand je meer begrijpt? Misschien herken je dit.
- Je hebt constant dezelfde gedachten in je hoofd.
- Studeren lukt je niet meer. Of het kan je weinig meer schelen.
- Je vermijdt groepen, bijeenkomsten, festivals. Of je zoekt je ze juist op om niets te voelen.
- Je drink (iets) meer dan normaal. Of je neemt wel dat pilletje.
- Vrienden vragen of het wel goed met je gaat.
Wat kun je in zo’n situatie doen?
- Ga naar de huisarts voor overleg. Die verwijst je door naar de praktijkondersteuner huisartsen voor geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ) of een psycholoog.
- De POH-GGZ helpt je in verder in maximaal vijf gesprekken. Als dat niet werkt, verwijst deze je alsnog naar een psycholoog.
- De psycholoog kijkt allereerst naar hoe je de komende periode het best door kunt komen. Je wordt niet gelijk naar details gevraagd, tenzij je dat zelf wilt.
Bij het IGC staan drie psychologen voor je klaar. Ze weten uiteraard nog niet wat er bij jou speelt, maar ze kennen wel het ‘proces van vastlopen’. Van daaruit kunnen ze jou goed helpen.
Heb je problemen waar je zelf niet uitkomt? Neem contact op met je huisarts. Wil je daar ondersteuning bij? Dan kun je ons bellen: 030 225 4666.