Nieuws

Om te bepalen of je een gezond lichaamsgewicht hebt wordt vaak de BMI (Body Mass Index) gebruikt. Maar je gewicht in verhouding tot je lengte is voor lang niet iedereen een betrouwbare berekening. Het kan handig zijn om ook naar je buikomvang te kijken. Die geeft soms een betere indicatie van of je al dan […]

Hoe zeer het ons ook spijt, ook wij hebben helaas te maken met een wachtlijst voor psychologische behandelingen. Wat het nog lastiger maakt, is dat de helft van de verzekeraars een maximumbedrag heeft ingesteld dat door ons besteed mag worden. Dat betekent dat we soms genoodzaakt zijn om dit jaar al nee te moeten zeggen

Er zijn acht verschillende soorten vitamines B, samen worden ze vitamine B-complex genoemd. Je hebt deze vitamines nodig voor de stofwisselingsprocessen in je cellen. Tegenwoordig zijn er vaak één of meer B-vitamines toegevoegd aan etenswaren als melkvervangers, margarine, sportdranken en ook aan proteïnerepen en -poeders. Als je alles van de Schijf van Vijf eet én

Het hooikoortsseizoen is al een tijdje aan de gang. Ook dit jaar zullen zo’n twee miljoen mensen te maken krijgen met een lopende, jeukende of verstopte neus, niesbuien, branderige ogen en andere symptomen.Ook de bloeiers van mei en de zomer, zoals graspollen, kunnen je last bezorgen. Maar gelukkig kan acupunctuur helpen om de overgevoeligheid te

Dry needling is een behandeling binnen de fysiotherapie om verkrampingen in de spieren tegen te gaan. ‘Dry’ betekent dat er geen vloeistof in de spier ingebracht wordt. De acupunctuurnaalden worden geplaatst op de zogeheten ‘triggerpoints’. Dit zijn de plekken in de spieren waar de pijnpunten het meest voorkomen. Binnen de Chinese geneeskunde is de behandeling

Vitamine A helpt bij oogkwalen en interne kwalen zoals een darmontsteking. Het stimuleert de genezing van infecties door het celdelingsproces te versnellen. Als je veel infecties hebt, zou dat kunnen wijzen op een tekort aan deze vitamine.Heb je vaak last van maagzuur, dan kan vitamine A naast of in plaats van maagzuurremmers helpen om de

Emoties geven kleur aan het leven. Er is dan ook niets mis mee om emoties te hebben, zelfs als die soms hevig zin. Maar als een bepaalde emotie langdurig aanwezig is of zelfs gefixeerd is, put je je lijf uit. Dat kan ertoe leiden dat de energie in het lichaam stagneert en dat de yin-organen

Om dag en nacht tot rust te komen schrijven wij vaak Nervotonin voor. Dit kruidenpreparaat is afkomstig uit de Tibetaanse geneeskunde en heeft de myrobalani-vrucht als hoofdbestanddeel. Veel mensen ervaren met Nervotonin minder spanning en stress en een beter nachtrust. In de Tibetaanse visie doet kalmte veel voor je: het is belangrijk voor de harmonie

Sinds 1 januari bieden wij ook psychosomatische oefentherapie, als aanvulling op psychologie. Een psychosomatisch oefentherapeut leert je om te ontspannen en naar je lichaam te luisteren. Je gaat niet meteen naar een oplossing zoeken, maar eerst ervaren en accepteren wat er in je lichaam gebeurt – inclusief alle wisselende emoties.Met deze behandeling ontdek je wat

Cupping komt voort uit de Chinese geneeskunde, maar is tegenwoordig ook in het Westen vrij bekend. Bij deze behandelmethode worden cups op specifieke plekken van het lichaam geplaatst, de zogeheten triggerpoints. In de cups wordt vervolgens een onderdruk gecreëerd. Zo kun je gespannen rug- en schouderspieren behandelen en bijvoorbeeld ook symptomen van verkoudheid.De cups blijven