Nieuws

Meer bewegen en een gezonde leefstijl opstarten Voor iedereen die wil werken aan beweging en een gezonde leefstijl beginnen we in februari de volgende (laagdrempelige) leefstijlgroep. Een fysiotherapeut begeleidt je bij licht sporten en een leefstijlcoach kijkt naar voeding, bewegen en gedrag. In de leefstijlgroep kom je meer te weten over:• de invloed van voeding […]

Fit de winter door Voor een gezond leven is voeding zeer belangrijk. Binnen onze integrale visie kun je voeding ook als medicijn beschouwen. Alles wat je in je mond stopt, doet immers iets met je. Het voedt, het geeft een kick, het verwarmt je en het koelt je af. Maar het kan je ook vervuilen

Product van de maand: Ginseng Meer weerstand en energie met Ginseng Ginseng is een van de meest populaire kruidengeneesmiddelen. Het wordt bereid uit de wortels van diverse klimplantensoorten en is al duizenden jaren te vinden in de Oosterse geneeskunde. Ginseng heeft meerdere goede eigenschappen.Het helpt bij de afweer tegen verkoudheid en is een sterk antioxidant.Het

Bekkenbodem: herken je een of meer van deze klachten? Dan kan het zijn dat je bekkenbodemspieren uit balans zijn. Bekkenbodemproblematiek wordt meestal in verband gebracht met de klachten die vrouwen na een bevalling kunnen krijgen. Maar ook bij mannen speelt dit, bijvoorbeeld na operaties of blessures in de onderbuik/rug en bij prostaatproblematiek. Bekkenbodemklachten kunnen daarnaast

Middelen bij verkoudheid en griep Vanaf september komt er weer meer verkoudheid voor en kan ook de griep zijn opwachting gaan maken. Wij hebben diverse goede middelen in huis om de klachten verlichten. Je kunt ze bestellen via ons contactformulier > en afhalen en met PIN betalen bij de receptie.We kunnen je bestelling ook verzenden. Je ontvangt

Thuiswerken: denk aan je houding In deze coronatijd zijn heel veel mensen thuis gaan werken. Maar de omstandigheden zijn lang niet altijd ideaal. Heb je bijvoorbeeld een geschikte stoel? Wij geven je graag wat tips om goed en gezond te functioneren in je nieuwe werkomgeving.

Het gezonde dieet Om gezond te blijven is het goed om bij alles wat je eet aan je darmflora te denken. Vanuit de wetenschap wordt er op aangedrongen dat volkoren granen tot onze dagelijkse voeding moeten behoren. Witmelen (fijne bloem, witbrood, koekjes) en suiker zouden we juist meer moeten vermijden. Ze zijn slecht voor de

Is jouw kind bang? Heeft je zoon of dochter last van angst, bijvoorbeeld voor slapen, falen, nare gevoelens of het maken van keuzes? En weet je niet hoe je daar als ouder mee om moet gaan? Onze kinderpsychologen kunnen hulp bieden bij het overwinnen van angsten. Zij maken daarbij gebruik van integratieve kindertherapie en een

Sneller herstel na COVID-19 door een integrale behandeling De integrale werkwijze van het IGC is bij uitstek geschikt voor hersteltherapieën na Covid, en in het bijzonder Long Covid. Fysiotherapeuten, psychologen en alternatieve therapeuten werken nauw samen om met een gecombineerde aanpak je herstel te bevorderen. Daarbij maken we ook gebruik van herstelmedicatie met onder andere

Heb jij je zomerfitheid nog? Hoe voel jij je na een uiteindelijk toch wel mooie zomer? Ben je nog in goede conditie of is er iets van een najaarsmoeheid aan het insluipen? Doe even deze check: Herstellen zonder professionele hulp Is de balans zoek, kun je professionele hulp gebruiken? Wij kunnen je op de volgende