Uit onderzoek is onlangs gebleken dat veel mensen met diabetes 2 zonder medicijnen kunnen als ze hun leefstijl veranderen. Een ander voedingspatroon in combinatie met meer bewegen, meer slaap en meer ontspanning kan er voor zorgen dat zo’n 40 % van de patiënten van de ziekteverschijnselen afkomt.Wat de voeding betreft gaat het onder meer om […]
Bewegen met een loopcoach en een psycholoog Bewegen is belangrijk, daar is bijna iedereen het wel over eens. Maar er ook echt mee beginnen is voor veel mensen een probleem. Wij helpen je op weg met onze groepen. Onder begeleiding van een loopcoach en een psycholoog ga je stappen zetten. Het lopen wordt gecombineerd met
Product van de maand: Nin Jiom Pei Pa Koa Kruidensiroop In de nieuwsbrief gaan we elke maand een product presenteren waar wij zeer goede ervaringen mee hebben. Mocht je er zelf interesse in hebben, dan kun je het in de praktijk kopen. Als eerste laten we je graag kennismaken met de Chinese kruidenhoestdrank Nin Jiom
Nin Jiom Pei Pa Koa Kruidensiroop Read More »
Meer bewegen en een gezonde leefstijl opstarten Voor iedereen die wil werken aan beweging en een gezonde leefstijl beginnen we in februari de volgende (laagdrempelige) leefstijlgroep. Een fysiotherapeut begeleidt je bij licht sporten en een leefstijlcoach kijkt naar voeding, bewegen en gedrag. In de leefstijlgroep kom je meer te weten over:• de invloed van voeding
Bewegen en leefstijl Read More »
Fit de winter door Voor een gezond leven is voeding zeer belangrijk. Binnen onze integrale visie kun je voeding ook als medicijn beschouwen. Alles wat je in je mond stopt, doet immers iets met je. Het voedt, het geeft een kick, het verwarmt je en het koelt je af. Maar het kan je ook vervuilen
Fit de winter door Read More »
Product van de maand: Ginseng Meer weerstand en energie met Ginseng Ginseng is een van de meest populaire kruidengeneesmiddelen. Het wordt bereid uit de wortels van diverse klimplantensoorten en is al duizenden jaren te vinden in de Oosterse geneeskunde. Ginseng heeft meerdere goede eigenschappen.Het helpt bij de afweer tegen verkoudheid en is een sterk antioxidant.Het
Bekkenbodem: herken je een of meer van deze klachten? Dan kan het zijn dat je bekkenbodemspieren uit balans zijn. Bekkenbodemproblematiek wordt meestal in verband gebracht met de klachten die vrouwen na een bevalling kunnen krijgen. Maar ook bij mannen speelt dit, bijvoorbeeld na operaties of blessures in de onderbuik/rug en bij prostaatproblematiek. Bekkenbodemklachten kunnen daarnaast
Bekkenbodem klachten Read More »
Middelen bij verkoudheid en griep Vanaf september komt er weer meer verkoudheid voor en kan ook de griep zijn opwachting gaan maken. Wij hebben diverse goede middelen in huis om de klachten verlichten. Je kunt ze bestellen via ons contactformulier > en afhalen en met PIN betalen bij de receptie.We kunnen je bestelling ook verzenden. Je ontvangt
Middelen bij verkoudheid, griep Read More »
Thuiswerken: denk aan je houding In deze coronatijd zijn heel veel mensen thuis gaan werken. Maar de omstandigheden zijn lang niet altijd ideaal. Heb je bijvoorbeeld een geschikte stoel? Wij geven je graag wat tips om goed en gezond te functioneren in je nieuwe werkomgeving.
Gezond thuiswerken Read More »
Het gezonde dieet Om gezond te blijven is het goed om bij alles wat je eet aan je darmflora te denken. Vanuit de wetenschap wordt er op aangedrongen dat volkoren granen tot onze dagelijkse voeding moeten behoren. Witmelen (fijne bloem, witbrood, koekjes) en suiker zouden we juist meer moeten vermijden. Ze zijn slecht voor de
