Beweeggroepen
Voldoende bewegen, waaronder verantwoord sporten, heeft niet alleen een gunstig effect op je lichamelijke conditie, maar ook op je cognitie. Niets is zo goed voor je brein als je hart regelmatig even extra aan het pompen te zetten en je bloedvaten even voor meer doorstroming te laten zorgen.
Om dat te bereiken gaan we samen met jou een goed gedoseerde strijd aan met stijve spieren, krakende gewrichten en andere mechanische ongemakken. Dit allemaal, omdat een krakkemikkig hoofd veel erger is.
Voldoende bewegen, waaronder verantwoord sporten, heeft niet alleen een gunstig effect op je lichamelijke conditie, maar ook op je cognitie. Niets is zo goed voor je brein als je hart regelmatig even extra aan het pompen te zetten en je bloedvaten even voor meer doorstroming te laten zorgen.
Om dat te bereiken gaan we samen met jou een goed gedoseerde strijd aan met stijve spieren, krakende gewrichten en andere mechanische ongemakken. Dit allemaal, omdat een krakkemikkig hoofd veel erger is.
Onder professionele begeleiding van een therapeut en een gecertificeerd beweegcoach leer je op een correcte manier bewegen. Onze (nordic) wandelsportsessies omvatten ook altijd diverse aanvullende oefeningen om de algemene fitheid en vitaliteit te verbeteren. Dat alles onder het motto ‘passend grenzen verleggen, zonder te forceren’.
De beweeggroepen zijn bedoeld voor: 
- mensen die heel lang niet hebben gesport en nu weer gaan bewegen/sporten
- revalidanten
- mensen die in ‘gewone’ groepen achterblijven
- mensen die in de specialistische GGZ bij het IGC worden behandeld
- mensen met een fysieke beperking die optimaal willen blijven functioneren en vitaal willen blijven
Wil je meer weten over de beweeggroepen bij het Integraal Gezondheids Centrum? Neem even contact op.
Behandeling(en) geschikt voor jongeren en volwassenen.
Geef een antwoord